こんにちは🌞

OLIVIA 木更津　白石です( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

今回は「トリムリターンでできる事」

TRIM＝整える　RETRUN=戻す事

人の体って日々の生活で癖がついてきますよね

髪の毛結ぶ人は髪の毛に結び癖がつくのと同じで

からだも日々の生活の中で筋肉のクセがつきます

その癖は寝ているうちに毎日少しづつ戻っています

なので、体が疲れていても次の日には回復していますよね

特に若い頃は体がしなやかで少し無理をしても体は悲鳴をあげにくいです

ですが、毎日の疲れや無理を少しづつ少しづつ繰り返し、回復よりも疲れが少しづつ溜まり続けて「だるさ」や「疲れやすい」をたくさん集めていきます

いつのまにか

「朝起きても疲れてる」

「体が疲れて朝が起きれない」

「たまに腕が痺れる」

「マッサージに行くと首こりすごいって言われるけど感じない」

などの現象が起きます

これをさらに放っておきながら生活していくとある日突然

◇腕が上がらない

◇首がめっちゃいたい

◇腰が痛くて動けない

などの現象が起こります。

大体の方はここで初めて病院に行かなきゃやばいかもと思い始めます

でもここまでしちゃダメなんです

ここまでになると↓↓↓

◎日常生活に支障が出る

◎病院通いで時間が取られる

◎仕事にも支障が出るかもしれない

仕事に支障が出れば収入にもつながります

だからこそこうなる前に定期的なケアが必要なのです

今回は日常生活から癖がつくというお話でした。

次回は続きを書いていこうと思います☆

では( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

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2023.09